Mogen hy
Efter 30-40 års ålder börjar hormonerna minska och om du vill se ungdomlig ut behöver du ha en hudvårdsrutin som passar din ålder och din hy. Att huden åldras är oundvikligt, men genom att äta rätt och hålla huden mjuk kan du ändå se mycket yngre ut än din ålder.
Rätt hudvård
Tänk på att en vanlig ansiktskräm inte når ner genom det översta hudlagret för att påverka hur rynkor bildas eller cellerna förnyas. En vanlig kräm ger len och mjuk hy, vilket gör att man ser yngre ut. En fetare kräm kan göra så att rynkor syns mindre medan en “aktiv” kräm med Retinol kan åstadkomma underverk. Oftast behöver du använda detta några månader innan du ser förändring.
De inre hudlagren nås inifrån kroppen. Se till att du får i dig rikligt med hyaluronsyra, C-vitamin, antioxidanter och kollagen. Drick mycket vatten. Rök inte, detta sätter spår i hyn. Motion påverkar även hyn. Träna eller ta en rask daglig promenad.
Hudvårdsrutinen
Här är ett tips på hudvårdsrutin:
- Tvätta ansiktet dagligen.
- Återfukta huden med en bra fuktkräm.
- Skaffa en nattkräm med cellförnyande egenskaper som motverkar åldrande.
- Använd solskydd både på ansikte och hals.
- Använd serum för att hålla hyn len och fin.
- Exfoliera regelbundet för att ta bort döda hudceller, använd en scrub med små smulor i.